每個(gè)年輕的媽媽都希望自己的小寶寶聰明，健康，壯實(shí)，但是在這之前媽媽們必須了解更多的健康知識(shí)，使自己的寶寶得到更多的呵護(hù)。

A：新生寶寶

1、母乳喂養(yǎng)：母乳是嬰兒的較佳食物和天然保健食品，是任何食物都無(wú)法代替的嬰兒營(yíng)養(yǎng)品。
母乳的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅及維生素的比例適合嬰兒，利于嬰兒消化吸收;有利于增強(qiáng)嬰兒的抗病能力。因?yàn)槟溉橹泻写罅康幕钚悦庖咭蜃?，使肌體對(duì)細(xì)菌、病菌的抵抗力增強(qiáng);同時(shí)也不容易引起嬰幼兒腸道少量出血或者嬰幼兒濕疹等過(guò)敏現(xiàn)象。

2、牛奶：不能以母乳喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候必須以牛奶代替，但是要注意以下幾點(diǎn)：不要以為牛奶越濃越好，牛奶越濃營(yíng)養(yǎng)越高，超過(guò)了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度。不但消化不掉還可能對(duì)消化器官造成傷害，從而出現(xiàn)腹瀉，便秘，食欲不振等現(xiàn)象。所以在給寶寶喂奶粉的時(shí)候要參考奶粉的質(zhì)量、營(yíng)養(yǎng)成分及寶寶年齡來(lái)決定加水多少;不要多加糖。正確的是每100毫升加蔗糖5—8克。過(guò)多的糖會(huì)使嬰兒的水分滯留在體內(nèi)，結(jié)果肌肉和皮下組織變得松軟，同時(shí)還容易讓嬰兒發(fā)生齲齒。

B：4—6月寶寶

寶寶在4—6月后，所含鐵、葉酸、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)素就顯得相對(duì)不足，如果不適時(shí)添加其他食物，孩子就有患貧血、佝僂病等疾患的可能。所以在飲食上應(yīng)該采取由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種食物到多種的原則給寶寶添加食物，如：蛋黃、米粥、面片、肉末、肝泥等。

C：12個(gè)月的寶寶

一歲的寶寶處在斷奶期，所以應(yīng)該主食和零食同時(shí)兼顧。一般來(lái)講：上午應(yīng)該給少量高熱量食品如一小塊蛋糕或2—3塊餅干，下午吃少量水果，晚餐后杜絕零食，但睡覺(jué)前可給一杯牛奶。另，進(jìn)食時(shí)一定要飲水(宜白開(kāi)水，礦泉水)。因?yàn)樗菢?gòu)成人體組織細(xì)胞的重要成分，是人體新陳代謝的重要工具。

D：寶寶如何健康過(guò)冬

嬰兒可做被動(dòng)體操;兒童多參加戶外活動(dòng)、游戲，以增強(qiáng)體質(zhì);保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣新鮮;及時(shí)注射疫苗增強(qiáng)免疫力;可在10攝氏度的冷水和38攝氏度的熱水中交替浸泡手和腳，提高皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

E：誰(shuí)的寶寶要補(bǔ)鈣

生活中有些孩子會(huì)突然出現(xiàn)腹痛，疼痛幾分鐘后自行消失。專家研究發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣引起腸道痙攣。從生理上看，血鈣是維持神經(jīng)肌肉正常興奮性的重要因素，一旦此濃度降低，神經(jīng)肌肉的興奮性就會(huì)增高，腸道平滑肌也因之強(qiáng)烈收縮，于是出現(xiàn)腹痛。因此應(yīng)該多食用一些高鈣食品，如：蛋，蝦，牛肉，豆類等來(lái)維持正常的血鈣濃度。

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